[...] Josepha Benavideza (28-5, 15-3 w UFC, #1 w rankingu UFC) i pojedynek w kategorii muszej. "Teraz pewne rzeczy dzieją się w dywizji koguciej. Chcielibyśmy zobaczyć Cejudo broniącego pasa w starciu z Benavidezem. Benavidez jest gotowy, teraz jest to właściwa rzecz. Jeśli on nie może to będzie musiał odpuścić jeden pas." https://youtu.be/v2lcjDQqrKo
Kilka miesięcy temu były inne i przypuszczam że teraz mogą się trochę różnic. Sugeruje abyś pomierzył się jeszcze raz bo skoro kilka miesięcy temu było ok. 15% bf to całkiem możliwe że teraz może być więcej a w takim wypadku masowanie nie jest za dobrym pomysłem.
[...] Zobaczę jeszcze jak organizm będzie reagował. domer zamieniłem miód na owoce, dałem po 200g warzyw i dzięki za linka, przeczytałem już DJ_DoDo mięso będę pewnie zamieniał co jakiś czas W czasie przerw między lekcjami poprawiłem. Chyba teraz będzie okej. Dieta wygląda teraz następująco: /SFD/2020/11/25/44cf6e8056f84fe6aa25da04a8eaf775.jpg
[...] Zobaczę jeszcze jak organizm będzie reagował. domer zamieniłem miód na owoce, dałem po 200g warzyw i dzięki za linka, przeczytałem już DJ_DoDo mięso będę pewnie zamieniał co jakiś czas W czasie przerw między lekcjami poprawiłem. Chyba teraz będzie okej. Dieta wygląda teraz następująco: /SFD/2020/11/25/da137be9d0714eea9ad2cbf424bb0823.jpg
Dobra przyznam troche sie zaebalem ,teraz doczytałem ze w poprzednim poscie pisałes ze można podbić o 50/100 week a jak podbiłem 100 przy każdym strzale ,czyli mamy 450 week, może też przez to poszło w góre ? Czyli do pierwszej lotki ćwiara ,do drugiej 1/2 exe, teraz pytanie czy zejsc z testem czy bic juz te 450 week ? Test poleci jeszcze z 3,4 [...]
https://i.imgur.com/dxiCS7e.jpg si.com Marvin Vettori nie widzi innej opcji jak tylko walkę rewanżową z mistrzem Israelem Adesanya Marvin Vettori nie ma wątpliwości, że jest najbardziej zasłużonym pretendentem do walki o tytuł w wadze średniej UFC i w kolejnej walce chce zmierzyć się po raz drugi z mistrzem Israelem Adesanyą. Marvin Vettori [...]
[...] czy można łączyć teść,deca, tad, actovegin w jednym cyklu ;) dodatkowo potrzebuje zrzucić kg ponieważ muszę przygotować się na ważny egzamin do armii :-D wiadomo jak jest teraz z siłownia ale bieganie, klatka, brzuchy robię w domu bo można No a siłkę mogę mieć max 4 razy w tygodniu w pracy ;) pomożecie coś doradzić? Miałem kiedyś Efke była [...]
Właśnie z tym że wszystko można znaleźć w Internecie to nie wiem czy to jest taki plus w obecnych czasach. Bo teraz w tym Internecie pisze dosłownie każdy, i każdy jest super znawcą od wszystkich tematów. Więc te informacje trzeba mocno filtrować a najlepiej wlaśnie obserwować samego siebie i reakcje organizmu na wszystkie zmienne. No i nie [...]
To trenuj teraz bardziej zachowawczo i na tyle na ile pozwala Ci ból bo jednak on też jest sygnałem ostrzegawczym, że coś się złego porobiło, a lekkie środki przeciwbólowe i przeciwzapalne też będą pomocne, ale środków przeciwbólowych nie przyjmuj bezpośrednio przed treningiem. One nie mogą maskować Twoich odczuć bólowych podczas treningu bo [...]
[...] by mu siedzenie na zerowym bilansie i porzadny trening na chwile obecna. Bo skinny fat lekko zalatuje a jak bedzie chlop cial i cial to w koncu na 800kcal wjedzie jak juz teraz pisze ze na 1600 tyje… nie chodzi o to zeby nie redukowal tylko zmienil taktyke, wszedl na zerowy. Posiedzial na tym jakis czas, obserwowal organizm, potem jak juz sie [...]
Teraz to już całkiem nie wiem o co chodzi bo to badanie jest jak odstawiłem tamtego teścia a on chyba nie był tak do końca lipa... jak LH wyszło za niskie i test niższy sporo niż na tamtym badaniu jak jeszcze go brałem ... co teraz zrobić nie wiem... bo mam z innej firmy teścia ale czekałem na te badania
Jasne sprawa, pi prostu przed wyjazdem nie wezmę dzielonej dawki tylko cała w jedynym A mam takie dwa ostatnie pytanka 1/ czy biorąc jak teraz dzielone dawki ( mniejsze skoki hormonów ) jest możliwe ze e2 zatrzyma mi się na stałe na jakimś poziomie Np 80 coś ? 2/ czy tempo aromatyzacji jest indywidualne dla każdego? Bo np jkabym teraz nie brał [...]
[...] mi się, że na ten moment nie jestem w stanie zaufać swojemu intuicyjnemu żywieniu przez rozregulowane hormony i brak kontroli sytości. Jak już rozregulowałeś organizm to teraz trochę potrwa zanim dojdziesz do normalności i ustabilizujesz ten stan i te napady, wiem bo sam to przechodziłem. Teraz najlepiej będzie jak będziesz pilnował kalorii [...]
[...] jezdza tam pracowac to jest jeszcze lepsze a ze ruskie to zaras dziadostwo bo Bóg wie jak oni to produkóją i co dodaja do tego ale porównajmy traktor ruski marki RUSEK teraz zacytóje " trzeszczot pierdziot ale idziot " i taki traktor ma somsiad i jedzi mni od kiedy sie urodziłem i nic w nim nienaprawiał i jes ruski i chodzi a taki [...]
[...] kieszeniach. A naboje luzem w przednich. Jest całkiem legalnie. Tylko po co? To tak jakby niosić telefon komórkowy w torbie, baterię w kieszeni, a kartę SIM w kurtce. I weź teraz zadzwoń po policję, bo ktoś Cię chce obrobić. Panowie, pistolet to nic specjalnego. I uwierzcie mi, że lepiej się nie chwalić, że się go posiada. Każdy chce dotknąć, [...]
[...] miejsc, poniewaz rekrutacja sie juz skonczyla A wiec bedziesz musial isc tam, gdzie sa miejsca. A wiec jak juz przejdziesz sie do szkoly i powiedza Ci, ze maja miejsca, to teraz sa rozne wyjscia. Jezeli uznaja, ze Twoj angielski jest ok: a) Moga Cie dac do klasy z rowiesnikami, czyli na A levele, czyli matura w 2 lata (standardowa). To jezeli [...]
[...] niż w ręcznych stylach walki, jakby było wiadomo że przerost formy nad treścią w przypadku zabójczych "broni" może być śmiertelny w skutkach.... Przeniósłbym to teraz na grunt "sztuki pięści" im bardziej liczba form jest ograniczona tym bardziej dana sztuka jest poważna i skuteczna (bo traktuje pięść jako bardzo poważną [...]
[...] z kumpli ktorego znalem od piaskownicy przygral w choooya, Pamietam jak wtedy wszyscy mi mowili ze jak dorosne to bede sie z tego smial ale ja mu to zapamietalem i nawet teraz gdy minelo 10 lat mam ochote mu za to w.y.j.e.b.ac. Patrzac z perspektywy czasu to on nic takiego wtedy nie zrobil i wszyscy sie dziwia ze jestem na niego taki [...]
[...] ale z chłopakami zawsze się grało na podwórku w piłkę i nigdy nic mi nie było.. później okazało się, że był to błąd lekarzy i tak mi zleciały lata trenowania ;) ..a może teraz bym się wybijał na sam szczyt :)) nie ma co gdybać. Mówisz, że ludziom życie ucieka ale wiesz to my się bardziej z tym wszystkim męczymy niż oni..oni mają wszystko [...]
Pierwszy cykl prop 12 tyg
